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夏日炎炎，注意避暑

盛夏酷暑，空调成为人们避暑的“救命神器”。然而，当你在凉爽的空调房里惬意享受时，扁桃体炎可能正借着高温和空调的“东风”，成为威胁咽喉健康的“隐形刺客”。

近日，余杭区第二人民医院耳鼻咽喉科接诊的化脓性扁桃体炎患者数量大幅增长，耳鼻咽喉科安冉副主任医师介绍：“每年夏天都是扁桃体炎的高发季，今天一上午就接诊了5例此类患者，其中一位病情严重的患者扁桃体三度肿大，呼吸道仅剩下一条缝隙，连夜间睡眠都会因呼吸不畅被憋醒，严重影响了日常生活。”

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那么，究竟是什么原因导致这种疾病在空调季扎堆出现？我们又该如何科学预防呢？

空调房如何“催生”化脓性扁桃体炎？

扁桃体作为人体呼吸道的“免疫卫士”，时刻抵御着外界病菌的入侵。但在空调环境下，它的防御能力会被削弱。

一方面，空调吹出的冷风使室内外温差可达10℃以上，频繁进出冷热环境，会导致咽喉部黏膜血管剧烈收缩，局部血液循环不畅，降低扁桃体的免疫功能，为细菌和病毒的滋生创造条件。

另一方面，空调滤网若长期不清洗，会积聚大量灰尘、螨虫、霉菌等过敏原和病原体，随冷风在室内循环，一旦被吸入，极易引发扁桃体感染。当细菌（如乙型溶血性链球菌）大量繁殖并引发化脓性炎症时，就会出现化脓性扁桃体炎。

读懂扁桃体的“发炎警报”

化脓性扁桃体炎发病急，症状明显。患者通常会突然出现高热，体温可达39℃甚至更高，同时伴有剧烈的咽喉疼痛，吞咽时疼痛加剧，严重时连喝水、说话都困难。观察口腔可见双侧扁桃体明显红肿，表面覆盖黄白色脓性分泌物，有时这些分泌物会连成片状，像一层“假膜”。

此外，患者还可能出现头痛、乏力、食欲减退、颈部淋巴结肿大等全身症状。如果出现上述症状，一定要及时就医，避免病情加重引发中耳炎、肾炎等并发症。

科学用空调，给扁桃体“撑起保护伞”

合理设置温度与风速

空调温度建议设置在26℃左右，避免与室外温差过大；风速调至低速档，避免冷风直吹身体，尤其不要对着头颈部猛吹。

保持空气流通

使用空调时，每隔2-3小时开窗通风15-20分钟，保证室内空气新鲜；有条件的家庭可搭配使用空气净化器。

定期清洁空调

每1-2周清洗一次空调滤网，深度清洁建议请专业人员每年至少进行1-2次，从源头减少病原体滋生。

增强自身免疫力

夏季可适当进行室内运动，如瑜伽、健身操；饮食上多摄入富含维生素C的新鲜果蔬，保证充足睡眠，提高机体抵抗力。

注意保暖细节

在空调房内，避免穿过于单薄的衣物，可准备薄外套、披肩；入睡时盖好被子，防止着凉。